Hallo Kameleonners,

Om mij goed voor te bereiden op de mooiste halve marathon van Nederland in Zwolle op 11 juni heb ik Magriet om advies gevraagd. Op donderdagavond heb ik training met de loopgroep. En op zaterdag ren ik met 2 mannen waarvan 1 al 74 jaar is. We rennen dan ruim 5 km.
Meestal loop ik op maandag / dinsdag ongeveer 10 km. Op advies van Magriet ben ik die 10 km gaan uitbreiden met steeds 2 km meer en dat 2 weken achter elkaar. Ik moest dan 2x 12 km rennen en dan 2x14 enz. Totdat ik bij 20km was, dat hoefde maar 1 keer. De week erop 15 km en de week van de marathon rust, geen hardlopen.
Het was een geweldige ervaring: Wat een mensen aan de kant en veel muziek.
Tot 19 km ging het goed, de laatste 3 km gingen moeizaam maar ik ben blijven rennen.
Prachtig: De mensen blijven je aanmoedigen tot aan de finish.

Aafke Hoff.