Herman Hemmes

Herman Hemmes

E-mailadres: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
zondag, 30 oktober 2022 16:53

2022-10-30 Delfzijl, 10e Zeemijlenloop.

Hoi Kameleonners,

Vandaag was in Delfzijl de 10e zeemijlenloop en 8 leden van de club waren daarbij aanwezig om mee te doen aan de 4 zeemijlenloop. Onder zeer warme omstandeigheden moest deze afstand worden volbracht, maar net als altijd hebben ze allemaal de eindstreep gehaalt. 

De uitslagen staan weer onder het kopje "UITSLAGEN" en de foto`s zijn gemaakt door Tineke Hemmes.

klik hier voor foto`s

Hallo Kameleonners,

 

Vandaag was de SNEL Eemsmondloop in Uithuizermeeden en 7 leden van loopgroep-kameleon waren daarbij aanwezig. Tineke Hemmes was aanwezig voor het maken van foto`s. De loopuitslagen staan weer onder het kopje "uitslagen ".

 

klik hier voor foto`s.

donderdag, 08 september 2022 19:08

2022-09-08 De veiligheidsvestjes moeten weer aan!!

Beste hardlopers,

 

Met ingang van volgende week graag allemaal weer de hesjes aan tijdens de trainingen.  

     veiligheidshesje       

Vriendelijke Groet;

Magriet Taselaar.

 

 

Hallo Kameleonners

De 20e Lopster Torenloop in Loppersum is alweer achter de rug en 3 leden verschenen aan de startlijn aldaar. Het was warm maar ze lieten zich er niet onder krijgen en bereikten allemaal de finishlijn. De volgende loop is de 29e Halve Marathon (21,1km) en 10km Lauwersoog-Ulrum.

Klik hier voor de Foto`s.

 Hallo Kameleonners,

Om mij goed voor te bereiden op de mooiste halve marathon van Nederland in Zwolle op 11 juni heb ik Magriet om advies gevraagd. Op donderdagavond heb ik training met de loopgroep. En op zaterdag ren ik met 2 mannen waarvan 1 al 74 jaar is. We rennen dan ruim 5 km.
Meestal loop ik op maandag / dinsdag ongeveer 10 km. Op advies van Magriet ben ik die 10 km gaan uitbreiden met steeds 2 km meer en dat 2 weken achter elkaar. Ik moest dan 2x 12 km rennen en dan 2x14 enz. Totdat ik bij 20km was, dat hoefde maar 1 keer. De week erop 15 km en de week van de marathon rust, geen hardlopen.
Het was een geweldige ervaring: Wat een mensen aan de kant en veel muziek.
Tot 19 km ging het goed, de laatste 3 km gingen moeizaam maar ik ben blijven rennen.
Prachtig: De mensen blijven je aanmoedigen tot aan de finish.

Aafke Hoff.

donderdag, 09 juni 2022 10:32

2022-06-08 Middelstum, 18e Hippolytus Run

Hallo Kameleonners,

Woensdag 8 juni was in Middelstum de 18e Hippolytus Run en maar 2 leden van de loopgroep waren daar aanwezig om hier aan mee te doen terwijl er toch veel meer leden zijn,. jammer. Dirk de Weert en Lineke Ham lieten niet verstek gaan en hebben de Run volbracht, wel onder slechte weersomstandigheden maar dat hadden ze er wel voor over.

foto`s van Tineke Hemmes

 

zondag, 22 mei 2022 11:53

2022-05-21 Dokkum, 20e Bonifatiusloop

Hallo Kameleonners,

Zaterdag reisden een 5 tal leden af naar Dokkum om daar mee te doen aan de 20e Bonifatiusloop.Tineke, Klaas S. en Dirk de Weert gingen voor de 21,1 km "HALVE" marathon en het ging in het begin van de strijd allemaal goed tot dat Tineke   "KRAMP" kreeg in beide benen en moest het opgeven . Klaas Smit en Dirk de Weert streden door en behaalden wel de finish. Janneke de Weert en Klaas Doornbos gingen voor de 10 km en maakten mooie tijden. Het weer? Het waaide iets te hard maar verder was het in orde. De tijden staan er weer op onder het kopje "uitslagen".

De foto`s zijn gemaakt door Ria Wiersema.dokkum 2 (1)

dokkum 3 (1)

dokkum 4 (1)

dokkum 5 (1)

dokkum 6 (1)

dokkum 7 (1)

zaterdag, 23 april 2022 16:25

22-04-2022 Kollum, 19e Kollumer- Katloop.

DSC 0103 Dirk  (1)

DSC 0104 Nicole  (1)

DSC 0118  klaas & Tineke  (1)

DSC 0125 janneke & lineke (1)

DSC 0332 janneke en lineke 2 (1)

DSC 0451 dirk 2 (1)

DSC 0461 nicole 2  (1)

DSC 0493 klaas en tineke 2 (1)

klaas en Tineke in Kollum 2022 (1)

Vrijdagavond stonden 6 leden aan de startlijn in kollum om mee te doen aan de 19e kollumer katloop 2 leden gingen voor de 6,4 km en 4 leden gingen voor de 13,8 km. Tineke kreeg voor de start al kramp in haar voet en moest naar de fysio maar maakte samen met Klaas Smit een mooie tijd. De uitslagen staan als gewoonlijk op deze site onder het kopje uitslagen 2022. Janneke de Weert maakte op de 6,4 km even een PR Gefeliciteerd daarmee. Dirk en Nicole deden mee aan de 13,8 km en Lineke liep met Janneke op de 6,4 km. Klaas en Tineke gingen ook voor de 13,8 km maar ze hebben alle 6 de eindstreep gehaald en daar gaat het om. Op naar de volgende loop.

klik hier voor de foto`s van Gerrit van den Poll

 

Hallo Kameleonners,

Wat zijn er geweldige prestaties gemaakt door 5 leden van de Kameleon , Zaterdag vertrokken naar Rotterdam om daar vandaag de Marathon (42,2 km) te lopen en dan maandag weer terug naar huis Geweldig toch. En dan Dirk de Weert 4:44:17 verbetert zijn tijd op de 42:2 met 11:03 dus een PR en Nicole Boschman 5:10:40 maakt ook een PR en verbetert de 42,2 met 5:14. En dan Lineke Ham 5:27:04 loopt voor de 4 keer de marathon maar helaas geen PR. 

En dan Anita Vos deed met Annelies Schaaphok mee aan de 42,2 km en ze hebben het allebei geweldig gedaan , Anita deed er 5:07:43 over en Annelies deed er 5:18:33 ik noem ze even apart omdat zij voor de eerste keer mee doen aan een Marathon.

Alle vijf GEFELICITEERD met jullie prestaties die zijn gemaakt bij deze Marathon in ROTTERDAM.

Ik zou zeggen stuur ze een kaartje of een smsje of een WhatsApp.

Anita 1

Anita 2

Anita 3

 

 

zondag, 03 april 2022 10:23

2022-04-02 Sauwerd, 13e RaitdaipRun.

DSC 2446 (1)

DSC 2443 (1)

Zaterdag 2 april was in Sauwerd de RaitdaipRun en onder mooie weersomstandigheden gingen leden van de kameleon mee doen aan deze loop en er deden 5 leden mee aan de 10 km.1 nieuwe lid deed hier ook aan mee en dat is Jack Tillema en ze hebben allemaal weer mooie tijden neer gezet. Op naar de volgende loop zou ik zo zeggen.

klik hier voor foto`s.

 

Zoeken

Buienradar

RunXGroningen groot

Trainingen hardlopen:

  • Dinsdagavond Eenrum van 19.15 tot 20.30 uur, alle niveaus.
    Verzamelen bij het gymnastiekgebouw aan de J.J. Willingerstraat (tegenover het sportveld)
  • Donderdagavond Uithuizen van 19.00 tot 20.30 uur, alle niveaus.
    Verzamelen bij kleedkamer 3 van VV Noordpool op het sportcomplex

Trainingen wandelen

  • Dinsdagmorgen 10.00 uur Beginnersgroep
    Verzamelen bij de parkeerplaats van de Menkemaborg, wandelen tussen de 4-7 km
  • Woensdagmorgen 10.00 uur Sportiefwandelen
    Verzamelen bij de parkeerplaats van de Menkemaborg, wandelen tussen de 9-11 km

Meer info over wandeltrainingen: Kameleon-Loopbegeleiding

Snijder                                                   RunX

 

www.marinouk.nl                                    www.mashibo.nl