Herman Hemmes

Herman Hemmes

E-mailadres: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
zaterdag, 30 september 2017 18:52

2017-30-09 Uithuizermeeden,31E Eemsmondloop

Zaterdag 30 september was de 31e Eemsmondloop in Uithuizermeeden en we waren van de loopgroep weer goed vertegenwoordigd nl 21 lopers , sommigen deden de 5 km of de 4 mijl (6,4 km) en de 10 km. 4 dames van onze loopgroep vielen in de prijzen nl. Marian Danhof 1e bij de 4 mijl, Tiny Visker werd 2e en Aafke Hof 3e bij de dames 50/+ en Riëtte Danhof 3e bij de dames 40/+. Dames van harte gefeliciteerd.

Het was super loopweer (beetje regen) en daardoor zijn er diverse pr's  gelopen.

Klik hier voor de foto`s.

maandag, 04 september 2017 05:51

Heuveltraining Oosternieland 31-08-2017

Een zware training en wel een heuveltraining bij een viaduct omhoog en weer naar beneden en dan steeds een stuk hoger en dat wel vier keer en dan dat ook nog 2 keer. Ik heb een aantal foto`s gemaakt dus kijk maar mee.

Oosternieland 31 08 2017 2

dinsdag, 28 maart 2017 15:19

Foto`s Schiermonnikoog

vrijdag, 16 juni 2017 16:35

15 Juni Wadlopen

Donderdagavond was het wadlopen onder begeleiding van Riëtte en Marian Danhof bij Westernieland. Het was wel winderig maar een mooie heldere avond en met wat meer water dan de lopers verwacht hadden want ze moeten op een gegeven moment door een geul en daar stond toch wel flink wat water in. Daar gingen ze dan tot de middel door het water en dat was voor sommigen wel even eng. Op sommige plekken was het wat zachter dan op andere maar ze kwamen allemaal weer opgewekt bij de dijk aan. En na een was beurt gingen ze allemaal weer huis waarts. Bedankt Riëtte en Marian voor de gezellige loop en tot volgend jaar maar weer.

2017 wadlopen

anita8 1

Foto`s van Herman, Anita en Annelies.

Filmpje van Jan Vos.

Filmpje van Marian Danhof.

 

Zaterdag 16 september 2017 vindt voor de eerste maal de 2 & 4 mijl van Zandeweer plaats. Het is een onderdeel in het Groningerweekprogramma en georganiseerd door de Groningerweekafdeling Zandeweer, IJsclub Vooruit en sportvereniging DIOS. Het is een prestatieloop waar wel een tijdklok bij de start/finishboog zal staan maar geen persoonlijke tijdregistratie. Men loopt een mooi rondje van 2 mijl door en om het mooie Zandeweer. De 4 mijl lopers ondergaan dit nogmaals ondersteund door het publiek. Onderweg treft men 2 waterposten aan en na afloop is er een inwendige versterking en een fraaie medaille te ontvangen en dit voor maar € 2,- . Basisschoolkinderen hoeven geen inleg betalen.

Aanmelden kan tot een kwartier voor aanvang in de kantine van de ijsclub gevestigd aan de Noorderweg tussen nr 1 en 3.

Start cursus hardlopen voor beginners.
Waar: Baflo loodsen van LCW Tinallingerweg 1, 9953 TA Baflo
Start: Zaterdag 7 september om 10.00 uur
Kosten: € 50 ( voor 6 lessen)
Meer info: Magriet Taselaar-Vegter 06-51140603.

Vriendelijke Groet:

Magriet Taselaar-Vegter.

 

dinsdag, 02 juli 2013 20:29

Zaterdag 6 juli Oethoesterloop

maandag, 09 september 2013 13:57

Wandelgroep van Magriet Taselaar


DSC 0163(1) groeps

Hallo, ik ben Magriet Taselaar-Vegter en heb een eigen bedrijf in het bewegen ( in letterlijke zin des woords) van mensen. Ik geef hardloop en wandeltraining aan mensen van allerlei leeftijden en disciplines. Hardlopen is goed voor de conditie, je voelt je sterker en vitaler, zowel lichamelijk als geestelijk. Ik train verschillende hardloopgroepen in de regio Noord - Groningen. Ook geef ik wandeltraining aan mensen met verschillende condities. ( kijk op mijn site op o.a. sportief wandelen en de beweegkuur)

Wandelen heeft een positieve invloed op:
• Een depressie of sombere gevoelens
• Het ontwikkelen en vasthouden van een gezonde leefstijl
• Het vermijden van overgewicht
• Lichamelijke klachten, waarvoor geen duidelijk aanwijsbaar lichamelijk probleem te vinden is.
• Het verbeteren van een slechte lichamelijke conditie.

Wandelen is niet alleen een aangename manier om de wereld te verkennen, het is ook het allergoedkoopste medicijn tegen allerhande ongemak, van hartfalen tot diabetes.

Neem een kijkje op mijn site: www.kameleon-loopbegeleiding.nl

Of bel voor meer info: 06-51140603.

Magriet Taselaar.

DSC 0170(2)

 

zaterdag, 17 augustus 2013 15:51

Real Berlijn Marathon op 29-09-2013

In mei 2012 heb ik (Nicole) tijdens een gezellige verjaardagsborrel aangegeven dat ik nog wel eens een marathon wilde lopen. Destijds zou ik dat met mijn neef doen, die in Gelderland woont. We hadden bedacht dat Berlijn 2013 dan wel haalbaar zou moeten zijn.

Terug in Groningen leek het mij wel leuk om hier dan ook een trainingsmaatje te hebben en die dezelfde uitdaging ook wel aan wilde gaan. Ida wilde dit wel en dus zouden we vanuit Groningen met ons tweeën meegaan. Neef uit Gelderland was inmiddels al af gehaakt. Tijdens de looptraining bij Magriet kwam het Dirk ter oren dat wij deze uitdaging aan wilde gaan en het leek hem toch ook wel wat. Er zijn nu eenmaal van die dingen die je eens gedaan moet hebben in je leven. De zomer van 2012 ging voorbij en in oktober 2012 konden we ons inschrijven via GTB-reizen. Gezellig een driepersoonskamer erbij en hatsiekadee de boel was geregeld! In januari 2013 maar eens met elkaar om de tafel zitten en kijken of het trainingsschema ons wel paste. Tenslotte hebben we alledrie een gezin en werk en altijd te weinig vrije tijd. Schema kwam goed in de agenda's te staan en heel rustig zijn we begonnen. Het ene weekend een korte loop van ca. 12 km, het andere weekend een langere duurloop tot eind augustus ca. 35 km. In maart was er de halve van Haren. Dit was de eerste halve marathon voor Lineke. Dit ging haar goed af en in de week erna kwam ze ook meetrainen voor Berlijn. Er was nog ruimte voor haar in de bus en ook met de kamerindeling gaat het goed komen. De hele zomer trainen we gezellig door. Het schema past prima bij onze andere bezigheden. De ene duurloop gaat soms wat makkelijker dan de andere keer. Maar we hebben onderweg meestal wel veel lol en we zorgen ervoor dat we met elkaar goed aan het einde van de loop komen. Dirk heeft het soms wel zwaar te verduren met zijn drie wichters, maar de wichters zorgen ook wel weer goed voor Dirk! Berlijn komt nu wel heel dichtbij en de zenuwen beginnen en wel te komen. We hebben er enorm veel zin in. Het is net een schoolreisje (alleen moeten we daar nog wel een stukkie lopen). We hopen dat we de marathon uit gaan lopen, geen blessures aan overhouden en vooral: dat we er enorm gaan genieten van alles!!!! Na 29 september zullen we jullie op de hoogte houden van de resultaten :-)

Groet, Ida, Dirk, Lineke en Nicole!

 

Onder de donkere dreigende luchten is Maandag 24 juni de 4e loop van het Buurtcontactcircuit gelopen en wel in Ten Boer. We waren van Loopgroep- Kameleon weer goed vertegenwoordigd nl. met 13 personen. Het weer was goed en het is een leuk parcour. Magriet Taselaar behaalde een 2e prijs GEFELICITEERD! De volgende loop is natuurlijk de "Oethoester Loop"en wel op 6 juli a.s. en iedereen is welkom.

DSC 0036(1)T

DSC 0269(1)

 

Zoeken

Buienradar

Trainingen hardlopen:

  • Dinsdagavond Eenrum van 19.15 tot 20.30 uur, alle niveaus.
    Verzamelen bij het gymnastiekgebouw aan de J.J. Willingerstraat (tegenover het sportveld)
  • Donderdagavond Uithuizen van 19.00 tot 20.30 uur, alle niveaus.
    Verzamelen bij kleedkamer 3 van VV Noordpool op het sportcomplex

Trainingen wandelen

  • Dinsdagmorgen 10.00 uur Beginnersgroep
    Verzamelen bij de parkeerplaats van de Menkemaborg, wandelen tussen de 4-7 km
  • Woensdagmorgen 10.00 uur Sportiefwandelen
    Verzamelen bij de parkeerplaats van de Menkemaborg, wandelen tussen de 9-11 km

Meer info over wandeltrainingen: Kameleon-Loopbegeleiding

www.marinouk.nl                                    www.mashibo.nl