Herman Hemmes

Herman Hemmes

E-mailadres: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
zaterdag, 15 augustus 2015 16:59

15-08-2015 Uithuizen, 4e Oethoesterloop

Een zeer goed verlopen 4e Oethoesterloop, 155 deelnemers deden mee aan deze geweldige loop. Er waren 2 speakers Lonneke Mellens-Togtema en Harm Noor die het geheel prachtig aan elkaar gingen praten. De weersomstandigheden waren goed, wel waren er donkere luchten boven Uithuizen. Voor de winnaars was er een bekertje en een koek beschikbaar gesteld en de uitreikingen werden door de organisatie gedaan. Op naar de 5e Oethoesterloop èn we kunnen nog wel wat meer deelnemers gebruiken.

klik hier voor de uitslagen.

klik hier voor foto`s Herman.

klik hier voor foto`s van J.Huizinga

klik hier voor foto`s van H.Berendsen

klik hier voor foto`s van Herman Rinket

klik hier voor foto`s van Magriet

 

IMG 00652

DSC 00572

20150815 134417 1

20150815 135842 1

woensdag, 01 juli 2015 19:32

30-06-2015 Eenrum, Coopertest

Gisteravond was de trainingsavond in Eenrum en Magriet had voorgesteld om de coopertest daar te gaan doen omdat het vorige jaar in Uithuizen was gedaan op de Edema terrein. Het was allemaal wat anders dan in Uithuizen omdat het terrein verhard is en vierkant en dat schijnt volgens de lopers toch beter te gaan dan wat ze in de "notaristuin" in Eenrum hadden. De paadjes waren smal en overhangende takken en soms ging het wat omhoog en dan weer wat naar beneden. Maar de uitslagen waren bij de meeste lopers "ruim voldoende".

Anita Vos

 

v

40-49

2303

goed

Corry Hofland

v

50 jr-ouder

1908

ruim voldoende

Dirk de Weert

m

60+

2327

goed

Griet Rozeboom

v

40-49

2260

goed

Hanneke List

v

20-29

2203

ruim voldoende

Harm Post

m

60+

2138

ruim voldoende

Janneke de Weert

v

60+

1884

ruim voldoende

Jannie de Vries

v

40-49

1834

voldoende

Josien Binnema

v

15

2466

zeer goed

Lineke Ham

v

50 jr-ouder

2117

goed

Magriet Taselaar

v

50 jr-ouder

2418

uitstekend

Monique Bult

v

40-49

1804

matig

Nicole Boschman

v

40-49

2271

goed

Ria Wiersma

v

40-49

2056

ruim voldoende

Rieks Danhof

m

16

2475

goed

Roelf Danhof

m

16

2610

zeer goed

Roelof Kadijk

m

40-49

2339

ruim voldoende

Saskia v Zwam

v

30-39

2180

ruim voldoende

Tineke Hemmes

v

50 jr-ouder

2100

goed

 

klik hier voor de foto`s.

 

 

 

 

maandag, 08 juni 2015 19:24

06 juni 2015 Lauwersmeermars

Op 06 juni 2015 hebben Ellen Staal en Theo Vegter de Lauwersmeermars gelopen,

een schitterende tocht om het Lauwersmeer. Afstand 49 km incl. een foutje met borden van 4km.

Totaal 09:45 uur incl. een half uur rust.            

 

zondag, 31 mei 2015 19:12

31-05-2015 Groninger Running Tour

Om 09:00 zijn wij begonnen aan de Groninger Running Tour om geld in te zamelen voor team Sunrise, die volgende week de ALPE d`HU ZES gaan bedwingen om geld in te zamelen t.b.v. KWF.

Met 17 lopers van Loopgroep-kameleon en de EemsmondRunners hebben we alle hoeken van de stad gezien en zo 10 km gerend. Met 17 deelnemers en een aantal lopers die niet mee konden maar wel geld toegezegd hebben komt het totaal bedrag op €220,-.
Iedereen bedankt voor het meedoen en de gezellige morgen!

Richard van der Werf.

de hofjes 11 

de hofjes 21

   

Vanmorgen met Theo Vegter,Riëtte DanhofenJelmy Vegterals fotograaf
meegedaan aan de TRY OUT OBSTACLE BOOTCAMP bij Kardinge!
Een training voor de KardingeRun obstacle/mudrun 28 juni!
Met vandaag o.a. container klimmen, planking en diverse keren de kardinge hill! En voor meer zie de foto's!
Het was een groot succes!!

klik hier voor foto`s.

woensdag, 27 mei 2015 10:36

26-05-2015 Training in Eenrum

Loopgroep Eenrum heeft vanavond gelopen door de bossen van Eenrum.

Via het Oosterbos, Eenrummerbos door het Arboretum een mooie ronde van 8 km.
vrijdag, 22 mei 2015 12:04

Training Loopgroep-Kameleon

Een trainingsavond van loopgroep-kameleon bestaat niet enkel uit duurloopjes.

Zoals de foto’s laten zien wordt er ook op snelheid getraind en ook op een andere ondergrond dan asfalt.

Dat maakt het extra zwaar…… probeer maar eens in lighouding overeind te komen, omdraaien en dan zo snel mogelijk 50 meter sprinten.

Maar ook de spieren worden getraind, bij hardlopen is het belangrijk dat je goede buik en rug spieren hebt. Op 1 van de foto’s zie je dat we “planken”.

Dit houdt in: als een plank ongeveer 1 minuut boven het grasveld hangen als een plank.

Natuurlijk wordt er ook veel gelachen anders is een training niet vol te houden.

zaterdag, 09 mei 2015 20:53

09-05-2015 Stedum, 14e StemerOmloop

Storm en regen moesten de lopers vandaag in de stemeromloop in Stedum onder gaan maar niets hield de lopers tegen en ze gingen er weer voor! 15 lopers waren er om de stijd aan te gaan en op de 5 km werd Ricardo Kregel met 23:36 nr 1 en op de 10 km was Kor Tillema nr. 1 van loopgroep-kameleon Uithuizen. Magriet viel in de prijzen en wel nr1 in de 50+ klasse Gefeliciteerd.

DSC 01381

klik hier voor foto`s.

zaterdag, 11 april 2015 19:02

24e Natuurloop in Siddeburen

Vandaag gingen 6 leden mee doen aan de 24e Natuurloop in Siddeburen en dat ging ze allemaal goed af want 4 hadden een PR behaald op de 16,1 km en dat is een hele prestatie. Gefeliciteerd daar mee. Vorig jaar was het vreselijk warm en daarom zijn er enige leden niet naar Siddeburen gegaan omdat de weersvoorspellingen weer een warme dag aankondigden. Adem Karaaslan maakte van de zes de beste tijd 1:12:55.

Herman Hemmes.

zaterdag, 04 april 2015 20:27

4-4-2015 Sauwerd, 8e RaitdaipRun

Vandaag was alweer de 8e RaitdaipRun, en het was er weer goed druk want er waren weer meer lopers als vorig jaar volgens de omroeper en dat is een goed teken. Het is gewoon een mooie route volgens de lopers en je kunt kiezen uit 5km, 10km en de 10 mijl dus voor iedereen wel een geschikte afstand. Loopgroep-kameleon was ook weer goed vertegenwoordigd niet zoveel als vorig jaar, maar ongeveer 18 leden waren er wel.

DSC 0037sau

klik hier voor foto`s

Zoeken

Buienradar

Trainingen hardlopen:

  • Dinsdagavond Eenrum van 19.15 tot 20.30 uur, alle niveaus.
    Verzamelen bij het gymnastiekgebouw aan de J.J. Willingerstraat (tegenover het sportveld)
  • Donderdagavond Uithuizen van 19.00 tot 20.30 uur, alle niveaus.
    Verzamelen bij kleedkamer 3 van VV Noordpool op het sportcomplex

Trainingen wandelen

  • Dinsdagmorgen 10.00 uur Beginnersgroep
    Verzamelen bij de parkeerplaats van de Menkemaborg, wandelen tussen de 4-7 km
  • Woensdagmorgen 10.00 uur Sportiefwandelen
    Verzamelen bij de parkeerplaats van de Menkemaborg, wandelen tussen de 9-11 km

Meer info over wandeltrainingen: Kameleon-Loopbegeleiding

www.marinouk.nl                                    www.mashibo.nl